腸の仕組みを知れば痩せる②

腸の仕組みを知れば痩せる①では、腸が心と体に影響を与える仕組みを説明しました。次に腸内環境を整える仕組みを知る前提として、腸内細菌について説明します。 腸の中には1000兆個の腸内細菌がいると言われています。重量にするとなんと1.5キロから2キロもあるそうです。生まれたての赤ちゃん4~6人分と思うとぞっ…