腸の仕組みを知れば痩せる④

前回は腸内細菌の立場で考える、食べるべき食品について書いてきました。今回は、食べるべきでない食品について書きます。今回は痩せるという観点では直結していますが、大きな仕組みでいうと前回の話も同じかそれ以上に重要なので忘れないでください。それでは続きです。食物繊維で腸内環境をいい状態に保っていても台無…