善玉菌の殺し方。

今回は腸内細菌から見た、食べるべきでない食品について書いていこうと思います。せっかく食べ物で腸内環境をいい状態に保っていても台無しにしてしまうものがあります。 ①保存料と防腐剤が多く使われる加工食品。 ②砂糖 この二つは要注意です。 保存料・防腐剤は菌の繁殖を抑えるために使われているので、当然お腹の中で…